Il nostro benessere passa da una corretta alimentazione.
Ogni pasto dovrebbe avere il giusto equilibrio di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).
Clara e Arianna ci spiegano come non esistano alimenti proibiti e come poter bilanciare la nostra dieta.
Bevi poca acqua ogni giorno? Sappi che lo stimolo della sete è allenabile.
Tanti consigli in una diretta sicuramente da rivedere.